雷霆教练组详解霍姆格伦增肌计划与篮板提升的系统路径和防守目标

雷霆教练组对霍姆格伦的增肌计划，核心并不只是让身体数据更好看，而是围绕对抗、卡位和篮板保护进行全方位升级。作为球队内线体系的重要支点，他需要在保持机动性的前提下，逐步增加力量储备，让身体在高强度碰撞中更稳定，同时把力量转化为实实在在的篮板收益。...